Duta Cherbond - Yogurt ialah kategori makanan yang dari dahulu diakui mempunyai khasiat yg bagus bagi kesehatan badan. Tetapi suatu studi yg diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics justru mengeluarkan pendapat yang berlawanan.
Seperti dilansir yahoo.com, Senin (27/4), dalam penelitian ini, para pakar dari Autonomous University of Madrid mengeluarkan opini bahwa mengonsumsi yogurt nyata-nyatanya tak mempunyai pengaruh yang cukup signifikan terhadap kesehatan & kualitas hidup, baik fisik ataupun mental seorang.
Studi ini tentu saja berlawanan dengan sekian banyak penelitian pada awal mulanya yang justru menunjukkan bahwa yogurt mempunyai manfaat yg amat baik bagi kesehatan. Penelitian yang diterbitkan di jurnal BMC Medicine membuktikan bahwa mereka yg teratur mengonsumsi yogurt tiap-tiap harinya terbukti dapat terhindar dari penyakit diabetes type 2 di bandingkan dgn mereka yg tak sempat konsumsi yogurt sama sekali.
Tidak Hanya itu, penelitian lain yg diadakan di American Heart Association membuktikan bahwa yogurt mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Penelitian lain yg dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition serta ikut memberi dukungan teori ini dan bersama membuktikan bahwa yogurt akan menurunkan berat tubuh seandainya dimakan dengan cara teratur.
Yogurt adalah tipe makanan yang mengandung bakteri baik maka mampu menyehatkan system pencernaan, bahkan terhadap sekian banyak kasus yogurt dapat mengurangi depresi. Lactobacillus rhamnosus yg terkandung dalam yogurt pula teramat difungsikan ibu hamil buat menjaga janin dari zat toksik seperti merkuri & arsenic yang mampu membayakan kesehatan janin.
No comments:
Post a Comment